Écouter de la musique est très bénéfique pour notre esprit, mais également pour notre corps. Cela permet de lutter contre le stress, la dépression et l’anxiété, à mieux dormir, vivre en bonne santé, atténuer les douleurs, favorise la mémoire, la communication, à contrôler notre rythme cardiaque ou encore à nous aider pour faire du sport. Lorsque l’on écoute de la musique cela nous apaise et nous console dans les moments difficile en se remémorant des souvenirs tout en s’échappant du monde, nous ouvre l’esprit et nous aide à être plus créatif. Cela nous procure également de la joie et du partage. La musique est bénéfique pour les enfants, dès qu’il est dans le ventre de sa mère cela le rassure et après la naissance, il s’apaisera et éveillera l’ensemble de ses fonctions cérébrales et physiques, à mieux se concentrer et à stimuler son imagination.

Pour les enfants atteints d’autisme aide à améliorer sa concentration et sa communication.

Vous l’aurez compris, écouter de la musique est une excellente thérapie dans la joie comme dans la peine, à écouter seul ou à partager.