Le saviez – vous ?
Un déséquilibre des radicaux libres et les anti-oxydants crée du stress oxydatif qui contribue au vieillissement de la peau et peut causer différents problèmes de santé chroniques et dégénératifs.

Ce sont des molécules formées par notre organisme ou produites par des facteurs externes. Elles sont instables auxquelles il manque un électron. Elles sont donc très réactives et vont chercher des électrons dans d’autres molécules afin de devenir stables.

Ils ont des fonctions importantes et nécessaires pour notre santé comme la production, la fertilisation et la maturation du mouvement cellulaire qui élimine les déchets toxiques tels que les microbes et les virus. Nous sommes entourés de ces facteurs. (la pollution de l’air, la fumée de cigarette, l’alcool, taux de sucre élevé dans le sang, …)

Afin d’avoir un bon équilibre voici quelques conseils :

• Adopter une alimentation équilibrée et riche en antioxydants.
• Réduire la consommation d’alcool et de tabac.
• Éviter le surpoids et les excès caloriques.
• Favoriser une bonne nuit de sommeil.
• Faire une cure de complément alimentaire
• Ne pas abuser des expositions au soleil, surtout sans un écran solaire.
• Limiter la consommation des viandes rouges, boissons sucrées, charcuterie, etc.
• Se ménager physiquement en évitant la fatigue et les activités trop intenses.