La prostate est une glande qui fait partie de l’appareil reproducteur masculin. À partir de 50 ans, il est conseillé de faire surveiller afin de vérifier qu’il n’y a aucune anomalie, car cela peut entraîner des problèmes tels que la prostatite (inflammation de la prostate), grossissement ou encore un cancer. Différents signes peuvent être annonciateur d’un problème comme difficulté à uriner, jet d’urine, brûlure ou douleur en urinant, douleurs de la région pubienne, du pénis, douleurs musculaires, présence de sang dans l’urine ou le sperme…

Voici quelques conseils pour prendre soin de celle – ci :

 – Faite un contrôle par votre médecin
 – Pratiquer une activité physique régulière
 – Surveillez votre tour de taille
 – Manger sain et équilibré
 – Augmentez vos apports en Oméga-3
 – Garder une vie sexuelle active
 – Faites le plein de lycopène
 – Prenez du zinc, de la vitamine D
 – Lâcher prise