Chanter

Chanter dès le début de la journée est excellent et nous allons voir que cela est bénéfique sur notre bien – être mental, mais aussi physique incroyable non ?

Cela nous permet de détendre nos cordes vocales qui sont des muscles et qui sont relié à notre état nerveux et émotionnel. Nous allons également travailler nos muscles faciaux quand nous allons articuler et cela nous permet de conserver une peau jeune et l’élasticité. Il faut adopter une bonne posture afin que notre dos soit bien droit, un bon positionnement des épaules, de la nuque et du ventre.

Voici quelques bienfaits du chant :

 – Développe le souffle
 – Donne confiance en soi
 – Détente et concentration
 – Galbe et musculation
 – Optimisation de la voix
 – Sentiment de plénitude et euphorie
 – Lâcher prise
 – Être de bonne humeur

Que vous chantiez bien ou mal peu importe, libérez – vous et donnez de la voix !

Pour connaître les dernières tendances en matière de forme et de bien-être, cliquez sur le lien :

Autres posts que vous souhaiteriez peut être voir...

Ref: 7530
L'hydratation des lèvres
Vos lèvres sont l’une des parties les plus sensibles de votre corps, et elles peuvent facilement devenir sèches, craquelées et douloureuses. C’est pourquoi il est...
28 juin 2022
Ref: 7528
Les coups de soleil
Été comme hiver, avec un grand soleil ou un temps couvert nous pouvons attraper un coup de soleil. Le coup de soleil est une affection...
28 juin 2022
Ref: 7526
Le petit déjeuner
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il fournit à votre corps l’énergie et les nutriments dont il a besoin pour...
28 juin 2022
Ref: 7042
L'angine
L’amygdalite plus connue sous le nom d’angine est une affection courante qui provoque une inflammation et un gonflement des amygdales (deux petites glandes situées à...
22 avril 2022
Ref: 7040
L'allergie
Une allergie est une réaction d’hypersensibilité du système immunitaire à une substance généralement inoffensive, appelées allergènes. Les allergènes peuvent se trouver dans l’air, certains métaux,...
22 avril 2022
Ref: 6933
La libido
La libido, souvent appelée désir sexuel, est l’état physiologique général d’une personne en ce qui concerne ses désirs sexuels. Cependant, elle peut être affectée par divers...
1 avril 2022
Ref: 6931
Les radicaux libres
Le saviez – vous ?Un déséquilibre des radicaux libres et les anti-oxydants crée du stress oxydatif qui contribue au vieillissement de la peau et peut causer différents problèmes de...
1 avril 2022
Ref: 6867
L'abrasion cutanée
L’abrasion est une blessure courante, qui peut se produire n’importe où sur le corps due à une chute ou un accident. Les zones les plus fréquemment touchées sont...
8 mars 2022
Ref: 6634
Les troubles digestifs
La digestion est une fonction biologique qui transforme les aliments que vous consommez en nutriments qui traversent votre paroi intestinale et qui circulent dans votre...
24 janvier 2022
Marqué comme publié