Chanter dès le début de la journée est excellent et nous allons voir que cela est bénéfique sur notre bien – être mental, mais aussi physique incroyable non ?

Cela nous permet de détendre nos cordes vocales qui sont des muscles et qui sont relié à notre état nerveux et émotionnel. Nous allons également travailler nos muscles faciaux quand nous allons articuler et cela nous permet de conserver une peau jeune et l’élasticité. Il faut adopter une bonne posture afin que notre dos soit bien droit, un bon positionnement des épaules, de la nuque et du ventre.

Voici quelques bienfaits du chant :

 – Développe le souffle
 – Donne confiance en soi
 – Détente et concentration
 – Galbe et musculation
 – Optimisation de la voix
 – Sentiment de plénitude et euphorie
 – Lâcher prise
 – Être de bonne humeur

Que vous chantiez bien ou mal peu importe, libérez – vous et donnez de la voix !