C’est une maladie articulaire dégénérative très courante, il s’agit d’une usure des cartilages et des articulations liée à la diminution de production de synovie (liquide lubrifiant). Les articulations les plus fréquemment touchées sont les genoux, les hanches, la colonne vertébrale, les épaules, les chevilles, les poignets, mais aussi les doigts. Les symptômes et l’évolution varient suivant les personnes.

Plusieurs facteurs peuvent en être la cause tel que l’âge, le diabète, l’obésité, le port de charges lourdes fréquentes, une activité physique intense ou mal contrôlée, certaines maladies de l’articulation, la fragilité du cartilage, l’hérédité, des mouvements répétitifs,…

Il est possible de prendre des mesures préventives :

 – Maintenir un poids santé

 – Pratiquer une activité physique régulière

 – Protéger ses articulations

 – Éviter des mouvements répétitifs, de trop solliciter les articulations et de porter des charges lourdes

Voici quelques conseils naturels pour prévenir et soulager :

 – Avoir une alimentation saine

 – Consommer des Oméga-3

 – Le curcuma

 – Consommer des légumes crucifères (choux, navet, cresson, brocoli…)

 – De la glucosamine, Chondroïtine

 – Appliquer une crème pour soulager la douleur

 – Avoir des chaussures adaptés