Le mal de tête le plus courant est la céphalée de tension légère à modérée se manifestent surtout au niveau du front et de la nuque. Sa douleur est diffuse et non pulsatile. Attention, une migraine n’est pas un mal de tête.

Différents troubles peuvent favoriser le mal de tête tel que :

– Un problème dentaire

– Un manque de sommeil

– Une infection ORL

– Le stress

– Troubles de la vision

– Certains médicaments

– Les fluctuations hormonales

Voici comment soulager un mal de tête naturellement :

– détendez-vous où allongez-vous dans un endroit calme

– faites des exercices de relaxation

– buvez de l’eau

– massez-vous les tempes

– posez une compresse imbibée d’eau froide sur la tête

– les inhalations aux huiles essentielles

– La digitopression

– L’aloe vera

– Un cataplasme de glace

– Une compresse chaude sur la nuque

– De l’infusion

– Bain de pied chaud