Notre système immunitaire a pour mission de protéger nos cellules et organisme contre les différentes infections et maladies.

Il existe 3 menaces : les microbes (virus, bactéries, champignons, parasites), des cellules devenues cancéreuses ou un corps étranger (écharde, une greffe…). En fonction de l’âge ou d’une maladie, notre immunité s’affaiblit et nous sommes plus vulnérables à ces menaces. C’est pourquoi il est important d’avoir de bonnes habitudes et hygiène de vie afin d’avoir une bonne immunité et de ce fait une bonne santé.

Notre alimentation, le tabagisme, le sommeil, l’activité physique, notre stress, nos relations humaines,… Influence sur nos cellules et organes. Lorsque nous sentons que notre corps a besoin d’un coup de pouce, vous pouvez avoir recours à une cure de compléments alimentaires qui est le plus souvent utilisé.

Voici quelques conseils afin d’entretenir votre système immunitaire toute l’année :

–          Prendre soin de sa flore intestinale à l’aide de probiotiques

–          Avoir une alimentation saine

–          Faire le plein de vitamines en buvant un verre de jus d’orange frais

–          Avoir un bon apport de Zinc, Magnésium, Fer, Sélénium

–          Réduire le niveau de stress

–          Pratiquer une activité physique régulière

–          Bien dormir

–          Faire une cure de compléments alimentaires pour prévenir des changements de saisons

Avoir un bon système immunitaire, c’est un gage de bonne santé, mais également de vie ! Sans système immunitaire, la moindre égratignure peut devenir fatale.