Nous connaissons et utilisons les huiles essentielles pour parfumer ou assainir, mais elles peuvent également être utilisées pour notre beauté, bien – être, pour l’assaisonnement de nos plats ou encore pour confectionner des produits d’entretien. Nous allons voir que les huiles essentielles (aromathérapie) peuvent aider sur plusieurs problèmes de santé tels que l’insomnie, infections, rhume des foins, anxiété, problèmes de peau… Certaines agissent sur notre système nerveux, soit pour calmer ou pour stimuler, à vous de choisir.
- La lavande sédative et antispasmodique : elle est surtout connue pour ses vertus calmantes pour les insomnies et le stress, mais également un répulsif contre les poux. Elle augmente l’effet de relaxation lors d’un massage ou lors d’un bain.
- Menthe poivrée tonique et digestive : elle est efficace lors de maux de tête ou de migraines légères et aide à raviver la concentration.
- Eucalyptus citronnier : c’est un très bon répulsif contre les moustiques, les fourmis, mais aussi aide à réduire l’enflure, les rougeurs et les démangeaisons dû aux piqûres d’insectes. Elle peut être utilisé dès l’âge de 2 ans.
- L’huile essentielle de Citron est une excellente antibactérienne et dépurative
- La Girofle est un antiseptique et digestive
- L’orange est calmante et anti ballonnements
- La Cannelle est antibactérienne, stimulante et antivirale
- L’huile de Romarin est un anti – toux, hépato-tonique
- La Rose est sédative, anti-stress et soulage les nausées
- La Citronnelle est anti-microbes et anti-inflammatoire
Il est important de bien choisir des huiles essentielles naturelles de qualités et de prendre quelques précautions d’utilisation suivant notre utilisation. Ne pas appliquer pure sur la peau.
