L’estime de soi, c’est d’avoir conscience de sa propre valeur et ses limites. Elle se développe dès le plus jeune âge et nous suit tout au long de notre vie. Il est important d’avoir une bonne estime de soi, car elle va nous permettre de se fixer des objectifs et à persévérer. Elle se manifeste par le jugement, les pensées, les émotions, les sentiments, les craintes, la confiance… Que l’on a de soi. Que l’on a de soi. Lorsque nous avons une bonne estime de soi, nous avons plus de facilités à l’adaptation, l’autonomie, la sociabilité, l’enthousiasme, la créativité, les prises de décisions, passer à l’action, réussir…

Voici quelques conseils :

–          Apprendre à s’écouter

–          Eviter de se comparer

–          Se détendre et prendre soin de soi

–          Devenir son/sa meilleur(e) ami(e)

–          Pratiquer du développement personnel

Pour pouvoir aimer les autres, il faut déjà s’aimer soi – même !